「鼠标手怎么办」得了鼠标手怎么办?

鼠标手怎么办

鼠标手是近几年刚出现的新病，患者都具有一个共同点：喜欢玩电脑，整天握着鼠标不松手，握住鼠标的那只手掌经常发麻，疼痛等等。鼠标手病情可大可小，从长远出发，鼠标手如果不及时治疗，会成为顽症。那么，得了鼠标手怎么办？鼠标手怎么治疗？怎么缓解？下面我们来看看吧！

1、减少握鼠标的时间

如果你喜欢长时间的玩电脑，而你握住鼠标的那只手已经有僵硬，发麻等症状。那么可以初步断定：你得了轻微的鼠标手。别急，人体的自恢复能力是很强大的，你只需要少玩几天电脑，让手部得到放松即可。

2、提高使用鼠标的舒适度

如果你是上班族，因为工作的关系不得不面对电脑。那么你要做的就是选择一款好的键鼠。不要觉得几块钱和几十块钱的鼠标用起来是一样的。好的鼠标设计更加合理，对手部的负担小。

另外，好的手腕垫也是能够缓解鼠标手的，建议选择一个相对好点的。

3、多按摩僵硬的手部

如果鼠标手已经比较严重了，那么可以使用敷药+按摩的方式缓解疼痛。自己不懂按摩也没关系，找到手上疼痛的位置，把药敷在上面，慢慢地摩擦，挤压，直到敷药的位置发热发烫为止。

4、固定手部进行治疗

鼠标手比较严重的人，一定要注意劳逸结合。每上网一段时间后就要起来活动，如发现手部僵硬疼痛，可以把自己的手固定在木板或者别的地方，使其伸直，血液充分流动，缓解病情。

5、去医院封闭治疗

得了鼠标手怎么办？鼠标手怎么治疗？怎么缓解？如果以上方法都不能解决鼠标手，那么只有去医院看医生了。如果鼠标手很疼难以忍受，还必须要打封闭针。封闭针能够减少疼痛，但是并不治本，想要远离鼠标手还是得靠健康的生活方式。

6、警惕鼠标手，严重必须手术

鼠标手是一种病程很长的疾病。前期的鼠标手可以自愈，如果得了鼠标手却满不在乎，那么拖到后期了，就会变成一种顽症，想要彻底治愈，只能通过手术的方式了。