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3月16日 早读
以前讲过，道家的公式叫，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，其中前三个就是炼精化气的过程，就是自己能利用吐纳产生能量。最重要的是筑基，筑基就是理顺身体，为打通周天做好基础。现在，打通小周天大周天的人大有人在，根本不是什么秘密，而且小周天只要运用得法，百日之内可自通，你就具备了自我能量提升的关键一步，小周天一旦通了，至少有四个明显的优势，一气足了，不容易得大病，二，精神会很敏锐，三灵性灵感会非常足，气场会更强。四就是许多以前的毛病，比如专注力不够，情绪失控等等，都会自然而然地好起来；而且打好了基础，应该说到这里，也就是全部小周天的基础讲完，我们的课程就要告一段落，因为再往下的炼气，必须要有人指点和引领，否则就容易走火入魔。
目前大多数修心课程，都是以鸡汤为主，而且很多还排斥知识体系，这种贵道贱术的做法，我不以为然。只有具备了足够的知识，才能够快速产生兴趣，排斥知识，只讲玄之又玄的感悟，其实就是空谈，对个体能力发展，毫无建树，因此我们的课程，知识体系是必要的。我本人是哲学研究出身，也出版过几本哲学史、艺术史研究的书，应该说在理论体系至少不会给大家带上偏路，而且我本人是正经的道门弟子，对于道学更不敢妄言。
在儒学养心的理论和实操里，我是典型的学以致用理论践行者，最反对泛泛的鸡汤空谈，我会沿着孔孟、北宋五子、朱熹、王阳明的脉络，讲述儒家入世如何养心，如何通过养心阐发自己的情怀，以曾国藩经事的思维再谈养心与成就的关系。
在炼气环节，首重基础，关键的一些典籍一些人物，都会有所涉猎，比如《周易参同契》、《阴符经》、《悟真篇》、《道德经》、《南华经》中的一些经典段落的解读，同时联系到现实中某些问题的解决，重要的人物，葛洪白玉蟾魏伯阳张三丰，特别是紫阳真人张伯端，我要重点讲述阴游与阳游，也就是控制精神提升精神力的关系。在具体炼气的环节，我们重实操，排斥华而不实的理论，我会将我的经验感觉分享出来，说最直接的窍门，帮助大家尽快提升，达到最现实的目的。因为我们的目的不是修炼，而是提升自己的能力，强化自己的气场，去解决现实问题，主要是改变自己的运势，进而改变环境。
我本人的修心炼气，其实是从周易入手的，奇门遁甲、大六壬、梅花易数、六爻、小成图、命局星盘，都曾经给我重要的启示，关于这一点，在讲课中也会涉猎，比如八卦中与人体节律的信息，但这毕竟不是讲预测技术，大家基础也不一样，所以一些具体细节我会省略。但风水术，也就是改变外环境的方法我会拣大家有用的，重点将一些，运势是怎么回事，结合我的经验，我也会分享给大家。
3月16日 晚课
【山泽损】
道德经云，为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。损，就是丢弃或遗失。损益的对比，一先一后，一上一下，损是减损下面受益上面，益卦则相反，受益的在下面，受损的在上面。损卦最直白的意思就是损失，小有损失也，主凶中带吉之象，遇到此卦，多不顺，即使是卦象有利的情况，也是想得到的得不到，但利益会从另外的方面得来。有破财之象，虽先损失，但后反而得益，因祸得福。
艮为山；兑为泽。上山下泽，大泽浸蚀山根。损益相间，损中有益，益中有损。二者之间，不可不慎重对待。损下益上，治理国家，过度会损伤国基。应损则损，但必量力、适度。少损而益最佳。损下益上，损盈益虚；先难后易，量入为出。损卦，一般而言，想得利必定损己利人，虽然开始会有所不顺，但付出总会有所回报，因祸得福之象。
运势先是低落而后逐步翻转。要知道做任何事一开始都可能不顺，但只要保持毅力，坚持到底，就一定有大收获。有失才有得，要先懂得付出，才能有所收获。
特别是办事的时候，一定是破财得利的情况，而且必须要花钱才能买通人心。有男女分手，或者感情婚恋遭到身边人反对的迹象。