很多朋友都特别喜欢看zlata的柔术表演，尤其是男性朋友，毕竟柔术表演能够展示女性的柔性美，而且zlata表演的动作上都会幅度比较大，特别的性感。练习柔术可以让一个女生身体变得柔软，可以很好的体现出女性的曲线之美。所以现在很多女孩子都开始练习柔术了，尤其是在国外，练习柔术的女生非常多，但是大家知道柔术都有哪些姿势吗?下面就一起来了解一下吧。
1、半劈叉式
这个姿势能够很好的展现女性的大长腿，尤其可以帮助女性朋友拉长小腿，让小腿变得非常纤细。但是这个动作可不是随随便便就能做的，需要很长时间的刻苦练习才能做到非常完美，建议那些爱美的女生能够找专业的老师知道来练习。
2、踢腿式
很多朋友应该都见过会点柔术的女生，可以直接把脚抬到头部吧，腿直接贴着身子就抬了起来，是不是感觉非常的优美，其实这个动作非常简单，经常学习舞蹈的女生也可以做到，但是这个动作加到zlata柔术表演里面就非常具有观赏性了。
其实以上两个姿势都是zlata柔术中最基本的姿势，也是最简单的姿势，是比较适合普通女生入门级练习的，只有做到这些简单的动作了，才能继续练习更加高难度的姿势。当然学习柔术最好是从小就开始练习，毕竟小时候韧带骨骼都比较柔软，容易做到一些比较难的动作。
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